รู้หรือไม่? น้ำ ช่วยคุณสาว ๆ หุ่นเพรียวได้
Did u Know? (Womanplus)
"น้ำ" นอกจากจะช่วยดับกระหาย คลายร้อนให้คุณสาว ๆ ได้แล้ว "น้ำ" ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่ช่วยให้คุณสาว ๆ ลดความอยากอาหาร และเบิร์นแคลอรี่ได้อีกต่างหาก เอ้า...อย่ารอช้าอยู่เลยค่ะ ไปดูเรื่องเด็ด ๆ ของ "น้ำ" ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนกันดีกว่า
การดื่มน้ำเย็นจัด ๆ จะทำให้ร่างกายใช้แคลอรีมากขึ้น เพื่อปรับอุณหภูมิน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกายมหัศจรรย์เครื่องดื่มชาเขียว จิบชาเขียวหลังรับประทานอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารได้เป็นอย่างดีถ้าต้องการให้ร่างกายมีความอยากอาหารน้อยลง ลองดื่มชา หรือกาแฟในช่วงพักเบรก รับรองว่าช่วยได้มากเลยทีเดียวนาง แบบระดับโลกอย่าง คลอเดีย ชิฟเฟอร์ ดื่มน้ำมะเขือเทศสดเป็นอาหารว่างระหว่างวัน นอกจากจะทำให้หุ่นดีแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งได้ด้วยลองดื่มน้ำแก้วใหญ่ ๆ ก่อนกินอาหารว่าง บางทีคุณอาจจะแค่กำลังกระหายน้ำ ไม่ได้ต้องการกินอาหารก็เป็นได้ กินอาหารนอกบ้านครั้งหน้าสั่งน้ำแร่ หรือน้ำโซดาเปล่า ๆ แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เชื่อเถอะว่า แคลอรีของคุณจะหายไปเกินครึ่งกฎเหล็กข้อสำคัญของสาว ๆ คือ ให้ลืมน้ำอัดลมทุกประเภทที่มีอยู่บนโลก แล้วหันมาดื่มน้ำชาสมุนไพรแทน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่ารู้เช่นนี้แล้ว สาว ๆ คนไหนที่อยากให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมาก ๆ ก็อย่าลืมตัวช่วยชั้นเลิศอย่าง "น้ำ" ไปเสียล่ะ
ขอบคุณ kapook
Tweet
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น