วิธีการทำให้ฉลาด จากดร.บุญชัย โกศลธนากุลมาบอก
1. กินChocalatesมากๆๆ เพราะให้กูลโคสไปเลี้ยงสมองมากๆๆ
2. ดื่มน้ำมากๆๆ เนื่องจาก 80%ของร่างกายประกอบด้วยน้ำ
3.กินปลามากๆๆ เพราะในปลามีโอเมก้า 3 ไปพัฒนาสมอง
4.ออกกำลังกายวันละ 20 นาที เพราะถ้าออกกำลังกายทำให้มีการหลั่งสารเอนโดฟิน และทำให้แกนสมองกระเทือนทำให้มันพัฒนา
5.คิดอะไรให้คิดแบบมโนภาพ(เกิดภายในหัว)+ความรู้สึก จากใจ(ที่เป็นตัวสติ ไม่ใช่ที่มาจากจิต)
6.คิดแบบpositive +constructive
7.มีสมาธิมากๆๆ ทำให้เกิดการจ่อจด
(ทำให้เกิดบรรลุธรรมได้ เป็นด้านเพ่งให้เกิด พวกวิปัสสนาธรรมฐานไงล่ะข้อนี้)
1 ความคิดเห็น:
กิน chocolate เพื่อให้ได้กลูโคส งั้นกินกลูโคสเลยดีกว่า
แสดงความคิดเห็น